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Stéphanie Bonniot, diététicienne-nutritionniste et coach spécialisée en nutrition sportive près de L'Isle Adam

Située à Puiseux-le-Hauberger, près de L'Isle Adamn, dans l'Oise, Stéphanie Bonniot est une diététicienne-nutritionniste et personal trainer avec une spécialisation en nutrition pour les sportifs.

En effet, elle met en place des programmes individualisés pour prise de masse musculaire, ou pour période de sèche tout en préservant la masse musculaire. Elle accompagne également les sportifs au cours d’une préparation à une compétition sportive, pour améliorer leurs performances. Ce suivi sportif s'adresse à tous, du débutant au professionnel.

 

 

Diététicienne-nutritionniste, coach sportif, nutrition sportive, prise de masse, muscles, musculaire

Prise de masse musculaire

Spécialisée dans le sport et le rééquilibrage alimentaire à long terme, Stéphanie Bonniot s’adresse aux sportifs pour les aider à suivre un régime alimentaire basé sur des apports en macro et micronutriments, nécessaires à la prise de masse musculaire.

Elle intervient également pour estimer les besoins en protéines du sportif, de façon personnalisée et adaptée à son activité physique afin de favoriser la réussite de son programme de prise de masse musculaire.

 

 

Nutritionniste, diététicienne, Oise, Chantilly, Chambly, perte de poids, santé

Sèche

Pour la sèche en musculation, Stéphanie Bonniot propose aux sportifs un régime alimentaire permettant l’élimination des graisses, tout en conservant au maximum sa masse musculaire.

Pour ce faire, elle propose des aliments dont l’indice calorique est bas et vous oriente vers une alimentation protéinée, afin d’éviter la fonte musculaire.

 

 

 


Pour obtenir plus de renseignements sur la diététique et la nutrition des sportifs, contactez Stéphanie Bonniot au 06.09.76.40.61 ou prenez RDV en ligne.


 

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